Resilienz (von lateinisch resilire «zurückspringen» «abprallen») oder psychische Widerstandsfähigkeit: Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen (Quelle: wikipedia.org)
Resilienz ist eine Fähigkeit, die hilft, mit Krisen besser umzugehen….aus Krisen gestärkt herauszugehen…und man kann sie erlernen!
Resilienz hilft aber auch in künftigen Krisensituationen besser aufgestellt zu sein. In unserer Welt sehr wichtig!
Mit entsprechenden Resilienztrainings kann man daran arbeiten und Burnout-Prävention betreiben.
Mehr dazu auch in meinem Podcast „Zukunft leicht gemacht“ Folge Nr. 03